Themen
In dieser Themensammlung findest Du Wissenswertes und Informationen zu Bereichen, die für Dich als (werdende) Mama bezüglich Deines Trainings von Interesse sein könnten.
Rektusdiastase Beitragsanzahl: 3
Infos und Beiträge zum Thema Rektusdiastase ("Bauchspalt"), der Dehnung der Linea Alba, der Sehne zwischen den beiden geraden Bauchmusklesträngen, in der Schwangerschaft.
Training in der Schwangerschaft Beitragsanzahl: 2
Wenn keinerlei medizinische Bedenken vorliegen, findest Du hier Infos, worauf Du beim Fitnesstraining und bei Workouts in der Schwangerschaft Acht geben solltest.
Beckenboden Beitragsanzahl: 3
Hier findest Du eine Sammlung unserer Beiträge und Informationen zum Thema Beckenboden und Beckenboden-Training.
Training nach der Geburt Beitragsanzahl: 3
Wenn keinerlei medizinische Bedenken vorliegen und Du Dich wohl fühlst, kannst Du 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt und 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt (also nach dem Wochenbett) bei fitmom-Training mitmachen. Hier findest Du Wissenswertes zum Training nach der Geburt.
