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Thema: Rektusdiastase

Infos und Beiträge zum Thema Rektusdiastase ("Bauchspalt"), der Dehnung der Linea Alba, der Sehne zwischen den beiden geraden Bauchmusklesträngen, in der Schwangerschaft.

Rektusdiastase

Rektusdiastase

Infos und Beiträge zum Thema Rektusdiastase ("Bauchspalt"), der Dehnung der Linea Alba, der Sehne zwischen den beiden geraden Bauchmusklesträngen, in der Schwangerschaft.

Maria Jose Murrer, fitmom austria, Übung liegend mit Ball, Vorschaubild

Sanft zurück zu deiner starken Mitte

Sanft zurück zu deiner starken Mitte

erschienen in: familiii Magazin, Februar/2026, von Maria José Murrer

Du wirst sehen wie diese kleinen Bälle deine tiefen Rumpfmuskeln zum Glühen bringen.

Los geht’s!

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