Leichte Bewegung und Training in der Schwangerschaft sind sehr empfehlenswert. Wenn Du Dich fit und gesund fühlst und Dir Dein/e Gynäkolog:in die ärztliche Freigabe gibt, spricht alles für das fitmom-Training. Sportliche Schwangere können Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur bewusster einsetzen.
Deine fitmom-Trainerin begleitet Dich mit dem richtigen Maß an Bewegung durch die Schwangerschaft und unterstützt Dich, stark für die Geburt und für die Zeit als frisch gebackene Mama zu sein.
