Leichte Bewegung und Training in der Schwangerschaft sind sehr empfehlenswert. Wenn Du Dich fit und gesund fühlst und Dir Dein Gynäkologe oder Deine Gynäkologin die ärztliche Freigabe gibt, spricht alles für das fitmom-Training. Bei sportlichen Schwangeren ist die Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur belastbarer als bei untrainierten Schwangeren, sie können Anspannung und Entspannung bewusster einsetzen.
Deine fitmom-Trainerin begleitet Dich mit dem richtigen Maß an Bewegung durch die Schwangerschaft und unterstützt Dich, stark für die Geburt und für die Zeit als frisch gebackene Mama zu sein.
